Yoga Enfants

Présentées de façon amusante et ludique, les séances introduisent les postures par le jeu et l’imaginaire tout en permettant d’apprendre à bien respirer et de se familiariser à la relaxation.

Dans une séance, on alterne mouvements dynamiques et recentrage.

Des ateliers pour les petits de 3 à 6 ans

Chaque séance s’articule autour d’un thème illustré par les postures de yoga.

Les enfants découvrent aussi les musiques douces qui vont les aider à bien respirer.

Chaque séance se termine par une histoire relaxante invitation à la détente et à l’éveil de l’imaginaire.

Pour les plus grands de 7 à 12 ans

 Les postures de yoga sont pratiquées de façon dynamique, dans un cadre encourageant l’expression,

la créativité, la détente et la confiance en soi.

Peu à peu la pratique du yoga et les exercices de pleine conscience vont permettre une meilleure attention à la respiration

et à son corps pour se détendre et "sortir" du quotidien.

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